• FEBRERO

• Viernes

  1

  Ready...
  
• Sábado

  2

  Gimnasio...
  

• Sábado

  2

  Bicis cargadas, yendo a entrenar en un sitio especial...
  
• Domingo

  3

  4:10h bici - 116km. Mucho viento. Hora de comer!!!
  
• Lunes

  4

  2:46h bici seguidas de 35 minutos running. Comer, descansar y gimnasio esta tarde. Energía en reserva..;)))!
  

• Lunes

  4

  Gym...
  
• Martes

  5

  Otro buen entrenamiento esta mañana en bici a alta intensidad. Descanso y gimnasio esta tarde.
  
• Martes

  5

  Bici esta mañana
  

• Miércoles

  6

  108 km - 3:52h. Intensidad baja. Esta tarde gimnasio.
  
• Jueves

  7

  3:20h - 88 km bici esta mañana. Comer y running esta tarde
  

• Jueves

  7

  1:18h corriendo - 15,4km. Mañana más...
  
• Viernes

  8

  Bici 1h calentando. Luego carrera continúa de 1:39h - 19km.
  

• Sábado

  9

  Hoy el día más duro de entrenamiento. 3:38h bici - 100km, seguidos de 1:18h - 16km corriendo. Descanso y gimnasio..
  
• Sábado

  9

  Hoy el día más duro...
  
• Sabado

  9

  Ejercicios en el gimnasio esta tarde
  

• Lunes

  11

  Últimos ejercicios en el gimnasio. A las 21h estaré en Twitter @alo_oficial respondiendo vuestras dudas...si las tenéis..;)!
  
• Lunes

  11

  Tercera y última semana de preparación intensiva. Entrenamiento específico para conducir (reflejos, cuello, etc) ! 8 días para probar el F1
  
• Miércoles

  13

  Tremendo entrenamiento hoy subiendo la montaña. 3:20h. Gimnasio esta tarde. Mañana más
  

• Miércoles

  13

  Video en montaña
  
• Jueves

  14

  3:45h esta mañana subiendo las montañas, y ahora terminada la sesión de gimnasio. Cansado pero buenas sensaciones.
  

• Viernes

  15

  Día tranquilo hoy con 55 min running.
  
• Domingo

  17

  Día de relax con mis amigos de @Scuola2000 ! De lo mejor que hay para quien le guste la nieve. Val Gardena.
  
• Domingo

  17

  Broomball game with the team! @Felipe1Massa @PedrodelaRosa1 @abracing73 ! Maximum fun !!